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Die Philosophie von Body & Silence
Das Ziel von Body & Silence ist ein ganzheitliches, auf Körper, Geist und Seele beruhendes Wohlbefinden - den Abstand vom Alltag ganz bewusst zu erleben und erfahren.
In unserer Gesellschaft werden Leistungsdruck und Stress in jeglicher Hinsicht immer aktueller. Viele von uns hetzen von einem Termin zum anderen. Stressbedingte Krankheiten häufen sich und die psychischen Belastungen steigen.
Der Mensch selbst, mit seinen eigenen Bedürfnissen tritt immer mehr in den Hintergrund. Die Folgen sind oft gravierend. Man lebt nicht mehr sein eigenes Leben, sondern ein Leben, das die Umstände einen aufzwingen, um zu funktionieren. Man fühlt sich ausgebrannt, leer und versteht die eigenen Botschaften des Körpers nicht mehr.
Bei meiner Entspannungstherapie arbeite ich mit verschiedene Entspannungstechniken. Die mentale Entspannung in Form von autogenem Training, Traumreisen und Entspannungshypnosen verhilft Ihnen den Zugang zur eigenen Stärke und Kraft wieder zu finden - zudem erleben Sie eine tiefe Erholungs- und Regenerationsphase.
Während der mentalen Entspannungstherapie arbeite ich schwerpunktmäßig mit dem Trance- bzw. Alpha-Zustand. In diesem Zustand haben wir den besten Zugang zu unseren Tiefen – sprich zu unserer Seele.
Körperliche Enstpannungstechniken, wie z.B. Qi Gong unterstützen Sie dabei, die Balance, die eigene Körperwahrnehmung, den tiefen und ruhigen Atem in einer meditativen Art und Weise wieder zu finden.
Ich helfe Ihnen, den Zugang zu sich selbst und das innere Gleichgewicht wieder zu finden.
Die Besinnung auf die innere Mitte hat viele positive Auswirkungen auf unseren ganzen menschlichen Organismus. Die meisten Menschen gehen völlig unbewusst durch ihr Leben. Ich möchte meinen Klienten dazu verhelfen, wieder bewusst zu leben, auf Ihre innere Stimme, Ihre Gefühle und Ihren Körper zu hören.
Es ist erlernbar, sein eigenes Körperbewusstsein wieder zu erfahren und somit sich selbst wieder anzuerkennen.
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