Echt-Zeit  
Die Stunde ohne Maske

Echt-Zeit ist ein Online-Gruppenprogramm über vier Wochen, einmal wöchentlich, live per Zoom.

Du kommst an und darfst einfach so sein, wie du bist, ohne Rolle, ohne Erwartungen.

In jeder Stunde begleite ich dich mit geführter Entspannung in einen Zustand tiefer Ruhe. 

Am Ende jeder Sitzung reflektierst du gemeinsam mit der Gruppe eine Frage zu deinem echten, authentischen Sein: 

Wo trägst du im Alltag eine Maske, und wo darfst du sie endlich ablegen?

• 4 Live-Termine

• geführte Entspannung

• Körperwahrnehmung

• Austausch

• Übungen für den Alltag

Was du davon hast:

Du lernst, innere Anspannung wahrzunehmen und sanft loszulassen. Du unterstützt deine Erholung und Entspannung. Du triffst andere Menschen, die genauso ehrlich zu sich selbst sein wollen, in einem geschützten Rahmen ohne Maske, ohne Pflicht, dich zu verstellen.

Kursstart:     15.10.2026  

Kursstart:    02.11.2026

Die Anmeldung ist pro Gruppe auf 4-6 Plätze begrenzt.

Zoom oder vor Ort: Aidlingen