Mein Angebot für Dich
Es gibt verschiedene Methoden, damit dein Körper-Geist-System wieder zur Ruhe kommen kann. In individuellen Einzelgesprächen helfe ich dir, wieder zu dir selbst zu finden.
In der ersten Sitzung kannst du mir deine Themen erzählen. Gemeinsam können wir dann herausfinden, was für dich in jedem Moment am besten ist. Hier gibt es keinen Zwang. Es können auch einfach nur Gespräche stattfinden oder du möchtest einfach nur bei angenehmen Klängen entspannen und deine Seele baumeln lassen. Wir finden gemeinsam einen Weg.
Integrative Entspannung
Integrative Entspannung ist ein Ansatz zur Stressbewältigung, der verschiedene Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation kombiniert, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Ziel ist es, einen gesünderen Umgang mit Stress, Unruhe, Schlafstörungen und anderen Beschwerden zu fördern, indem die individuellen Bedürfnisse und Reaktionen des Körpers berücksichtigt werden.
Coaching
Individuelle Unterstützung in verschiedenen Lebensbereichen, wie z. B. gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag usw.
Es ist wichtig, dass du deine Balance im Alltag wieder findest.
Energetische Körperarbeit
Unsere Körper reagieren ganz unterschiedlich auf verschiedene Methoden.
Finden wir den Zugang deines Körpers für Entspannung, dann kannst du eine tiefgreifende Erholung und Selbstheilung erfahren.